どうも、元汚部屋住人でミニマリストのchieです。
皆様、ちゃんと休んでいますか？
休んでいる間スマホなんて見ていませんよね？
意識的に何もしない時間作っていますか？
なんて、休むのって難しくないですか？
以前こちらの記事で、何もしないことが最高の贅沢だと書きました。
旅行に行ってしまえば何もしないことだって可能かもしれませんが、日常生活ではなかなか難しい！だからこそ日を決めて何もしないを取り入れてみる。
今日はそんなお話です。
シャバットとは？
シャバットとは金曜の日没から土曜の日没まで続くユダヤ教の安息日のこと。この期間は公共交通機関は止まり、お店も閉まります。
そういえば私がオーストラリアに住んでいた時も、土曜日の５時にはどこのお店も閉まり始めてびっくりしたことがありました。だから土曜日の朝はマーケットではどこもセールしてるから楽しみでした。
さて、このシャバットの間みんな何するの？って話ですが、休んだり、お祈りしたり、家族との食事の時間にしたり。創造的な活動は一切禁止、電化製品の使用も禁止。
今の日本とはかけ離れた生活ですね。
私流のシャバット
さすがに本家シャバットを実践するのは難しいですが、私は定期的に半日だけ私流シャバットの日を決めています。
私流シャバットのルール
- スマホ・パソコンは触らない
- ハンドメイドなどの創造的なことはしない
- 本を読まない
- お買い物に行かない
- 仕事しない
たったこれだけですが、え？何しよう？ってなるんです。
私はつい昨日シャバットの日でしたが、お天気も良かったので自宅のベランダでぼーっと空を眺めていました。そうしたら眠くなってきたので猫と一緒に寝ていました。
全然生産的じゃないでしょ？でもこれがいいんです。
頭の中が本当に空っぽになって、自分がすごく満たされているなって感覚になって、自分のやりたいことやアイデアがどんどん浮かんできました。
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仕事、家事、育児などみんなそれぞれやるべきことがあって。もちろん生活をしていく上で何もしないことを続けていくことはできませんが、ほんの少しの時間でも何もしない時間を作ってみませんか？
私たちが普段どれだけ頑張っていて、かつスマホに依存しているかが分かります。
便利な世の中ですが、スマホやネットが無かった時代もとても豊かで素晴らしい時代だったなと思います。
