どうも、元汚部屋住人でミニマリストのchieです。
私がはじめて捨て活をしたのは独身一人暮らし時代です。以前プロフィールにも書きましたが、職場での酷いいじめがきっかけでした。
捨て活をきっかけに人生が好転し、新しい仕事を見つけ、彼氏もできて結婚。捨て活って素晴らしい！と思いつつも結婚してから家族が増えあれこれ買い込み汚部屋まではいきませんがまたごちゃごちゃしたお部屋になってしまいました。
捨て活のリバウンドです。
さて今日は捨て活のリバウンドをした時に私がどのようにしていったかについてご紹介していきます。
捨て活を習慣化する
毎日捨て活の時間を取れればいいですが、現実的にはなかなか難しいもの。だから私は週に１日30分と時間を決めて家中をうろうろ見回します。
これ使ってるかな？ときめいているかな？食品だったら賞味期限切れてないかな？など。賞味期限が近くなっていたらすぐに使おう！となるので食品を捨てることは最近では全くありません。
お洋服もしっかりチェックするのでほつれや汚れに気づいたらお手入れもできます。お出かけの時に慌てる必要もなくとても快適です。
心のケアをする
物が増える要因として、単純に心が疲れている可能性があります。何か悩んでいることないかな？頑張りすぎていないかな？とご自身に問いかけてみてください。
お仕事だったり、育児、介護、色々とご自身で抱え込んでいるかもしれません。頑張らなくていい、人に頼ってもいいんです。頼っても誰も助けてくれないなんてことはありません。
私は仕事で忙しすぎた時、急激に物が増えてしまいました。特にお洋服やバッグなどの小物類を買い込んでいました。クローゼットがパンパンになっていることに気付き、自分が仕事を抱え込んでいることに気付きました。
あ、頑張りすぎてる。なら少し職場の先輩にキャパオーバーになっていることを伝えてみようかな。家事も頑張りすぎている。なら夫に少し手伝ってもらえるようにお願いしてみようかな。そんな風に人を頼ってみてもいいんです。
大丈夫。みんなあなたを助けたがっています。
人生の転機だと思う
以前こちらの記事にも書きましたが、捨て活って本当に運気がアップします。なので捨て活のリバウンドは運気アップのチャンス、人生の転機が来る前触れです。実はめちゃくちゃラッキーなんです！
また捨て活リバウンドしちゃった・・・なんて思う必要は全くありません。捨て活は何度でもやり直せばいいんです。人生と同じ。年齢とか環境とか関係なく何度でもやり直せます。
こちらの記事に捨て活のやり方を５つの項目に分けて説明しているのでぜひご参照ください。
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私はかつて何度も捨て活のリバウンドを繰り返していました。その度に自分を責めていましたが、今振り返ると捨て活を繰り返す度に人生の大きな転機を迎えていたし、自分軸がしっかりとしてきました。
今の自分の好き、嫌い、どんな風に自分がなっていきたいか。捨て活はそんなことを何度も自分に問う良い機会です。
捨て活のリバウンドはチャンス！覚えていてくださいね。
捨て活を通じて皆様が心地良い生活を送れますように。
