どうも、元汚部屋住人でミニマリストのchieです。
捨て活を始めて少し経った頃、なんだか体調が悪いなと感じたことがよくありました。
捨て活はミニマリストになった今でも定期的に続けていますが、大きな物や細々した物を大量に捨てた後はやはり体調が悪くなります。
今回は私が捨て活をしていて実際に感じた体の不調について書いていきます。
寝ても寝ても眠い
もうこれに尽きる。ちゃんと７時間ほど寝ているのに、寝ても寝ても眠いんです。朝起きて家事したり仕事したりするのですが、日中眠くて眠くて仕方がない。私は在宅で仕事をしているので、どうしようもない時は15分ほどのお昼寝をしていました。
そして夜も早々に眠くなって早めに就寝していました。
捨て活をしたいと思いつつも眠くて仕方がないので一時的に捨て活を中断せざるを得ませんでした。
やる気が起こらない
順調に捨て活を進めていたはずなのに、何故かプツンと糸が切れたかのようにやる気が起こらなくなりました。
家事や仕事は最低限するけれど、捨て活も趣味も何もしたくない。
やる気が起こらない時は仕方がないので何もしない。とにかく私は今「何もしたくないことをしたい」のだと思ってひたすらゴロゴロしていました。
お腹がゆるくなる
少し汚い話で申し訳ないのですが、数日お腹がゆるくなりました。腹痛はないのにゆるい。下痢っぽい感じです。
特にテレビなどの大物を捨てた後には必ず来ます。あと長年気に入って使用していたものを手放した時もそうでした。
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私の場合はいずれの症状も３〜４日で回復していきましたが、もし同じような症状があり長引いている場合は医療機関を受診することをオススメします。
これらの体の不調が治るとなぜか視界が開けたような感覚になり、やりたいことが溢れてきます。やりたいことができたから調べたり、勉強したり、実際に人に会いに行って教えてもらったり。とても忙しい毎日が始まります。
大きな捨て活後の体の不調は私は好転反応だと思っています。
これから始まる忙しい日々に備えて心も体もお休みしなさいというサイン。ちょっとスピリチュアルなお話になりますが、私はそう信じています。
空いた空間に素敵なことが入ってくる。
新しい人と出会ったり、新しい趣味を始めたり、新しいお仕事が入ってきたり。だから定期的に自分の身の回りの物を見直す捨て活はとても大切だと思っています。
捨て活中に体の不調に気づいたら罪悪感を持つ必要なんてなくて、しっかり休む。これから入ってくる素敵な物、事をワクワクしながら待つ。
捨て活を通じて皆様が心地良い生活を送れますように。
