どうも、元汚部屋住人でミニマリストのchieです。
捨て活を始めてみると最初は捨てられるものがバンバン出てくるのですが、ある日ふとしんどいな・・・と感じることがありました。
しんどいと感じる時に無理に捨て活をすすめてしまうと、自分の心がどんどん重くなるだけでなく判断力が鈍り、本当に大切な物を捨ててしまうかもしれません。
さて今日は、捨て活がしんどい時にどうしたらいいのかを書いていきたいと思います。
どうして捨て活するのか？
生きていくために捨て活ってどうしてもしなくてはならないことではありません。実際に私は子供の頃から20年間はずっと汚部屋暮らしでした。それでも生きてはこれました。
ただ幸せだったかと聞かれると、捨て活をしてからの人生の方が遥かに幸せです。
私が捨て活を始めたきっかけは楽になりたい。この一言でした。
捨て活がしんどいと感じた時、自分がどうして捨て活するのか？そこに立ち返ってみてください。
捨て活をしてどうなりたいのか？
少し難しい話になりますが、捨て活をしてどうなりたいのか？を考えてみてください。
私はプロフィールにも書いたのですが、当時職場でひどいいじめに遭い、仕事を辞め、貯金も底をつきそうな時にもう人生終えてもいいかなと思い捨て活を始めました。
その時はとにかく楽になりたい。その一心で、将来どうなりたいとかいうものはありませんでした。ですが、捨て活を始めると何だか元気になりメンタルが安定し、次は自分が笑顔で楽しく働ける場所を見つけたいと思うようになりました。
笑顔で楽しく仕事をしている自分を想像して捨て活をすると、捨て活のしんどさは消え、未来に対するワクワクが勝ってまた捨て活を再開することができました。
捨て活で得られた空間に入ってくるものを考える
捨て活をしていると空間が得られます。不思議なことですが、空間が生まれるとそこに自分が想像もしなかったような素敵なものやことが入ってきます。なぜだろう？科学的根拠がないので説明のしようがないのですが、本当にそうなんです。
私の場合得られた空間に入ってきた素敵なものは猫でした。
私は子供の頃からずっと猫と一緒に生活をしてみたかったんです。だから捨て猫を拾ってきては親から叱られてまた返してくる。そんなことを何度もしていました。
大人になってからも転勤もあるし・・・と猫との生活を諦めていたのですが、心のどこかでいつ猫が来ても大丈夫なように観葉植物は置かない。アロマは置かない。細々した危ないものは置かない。食べ物は放置しない。猫のケージやキャットタワーを置くならここと思っていました。
きっとうちに来るのは白猫。そんな想像もしていたら今年、白い三毛猫が我が家にやってきました。猫を飼うつもりなんて更々なかったのですが、飼わざるを得ない状況になり慌ててあれこれ用意しました。
捨て活をして得られた空間には必ず素敵なことやものが入ってきます。そのことを覚えていてほしいなと思います。
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捨て活でしんどいなと感じることがあっても、あなたは必ず今よりもっともっと幸せを感じて生きられるはずだし、あなたが素敵な方だということを私は知っています。
だから何も心配する必要はありません。
こちらで捨て活疲れに関する記事も書いているのでよろしければご参照ください。
捨て活を通じて皆様が心地良い生活を送れますように。
